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太阳当空照，烈日对我笑！转眼又到7月最后一天，南宁开启“多云+雷阵雨”的模式。天气闷热，注意防暑防晒防阵雨突袭。
7月30日上午，桂北、沿海一带仍有降雨出现，柳州、防城港、贺州有中到大雨。雨水打压下，上述地区“喜提”凉爽，截至11时最高气温25℃左右。
29日16时到30日16时，广西大部出现了分散性阵雨，桂林、柳州、贺州、百色、防城港等市部分地区出现中到大雨，局地暴雨到大暴雨，累计最大雨量落在东兴江平下佰坜水库气象观测站（123.6毫米，大暴雨量级）。雨水打压下，高温范围进一步缩减，高温站点也是由昨天35个继续缩小至6个。
南宁市气象台预计，7月31日白天，南宁城区多云，局地有阵雨或雷雨，26到34℃，东南风1到2级。天气闷热，注意防暑防晒防阵雨突袭。
广西气象台预计，未来三天，广西仍多阵雨、雷雨，部分地区雨量会达到中雨量级，局地还可能有暴雨或大暴雨。在气温方面，降雨影响下，大范围高温很难反扑，35℃或以上的高温只在桂东、桂西北等地出没。其他大部最高气温在32～34℃，但空气湿度较大，体感比较闷热，继续做好防暑措施。
夏季炎热，身体易出汗，这时候及时补充水分尤为重要，大家可以喝一些淡盐水来补充盐分。
来源 | 南宁晚报·南宁宝客户端 记者 赵金玲/文 宋延康/图 实习生 韦丽羽 广西气象
编辑 | 李雅晴
校对 | 韦梅芬
审核 | 奚林忠
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