(相关资料图)
1、病情分析:一般来说,手淫大概需要3-6个月才能恢复,尤其是年轻人。
2、如果不能戒掉手淫,每周不要超过两次,建立健康的生活制度,养成规律的生活习惯。
3、定时睡觉和起床,不要晚睡,不要赖床,避免睡前过度兴奋,不要看色情书刊和绘画,对减少性刺激,控制性欲会起到积极的作用。
4、最好是右侧睡,不要平躺,不要厚被子,可以有效避免手淫。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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2、如果不能戒掉手淫,每周不要超过两次,建立健康的生活制度,养成规律的生活习惯。
3、定时睡觉和起床,不要晚睡,不要赖床,避免睡前过度兴奋,不要看色情书刊和绘画,对减少性刺激,控制性欲会起到积极的作用。
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